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073 Bist du achtsam?
Kleine kostbare Momente sind es, die unser Leben ausmachen.
Oft verpassen wir diese Augenblicke,
weil wir ständig irgendetwas im Kopf haben, also denken.
Unsere Gedanken verkleiden sich gerne als Helfer oder Problemlöser,
daher sind wir geneigt ihnen zuzuhören und zu folgen.
Unsere Gedanken dramatisieren oder verschlimmern Dinge.
Ehe man sich versieht steck man drinnen in seinem Hamster Rad der Gedanken.