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045 Genervt?
Bist du nervös, weil du dir deinen Tag wieder so mega voll geladen hast? Weißt nicht, was du zuerst anpacken sollst? Genau dann leg mal 5 Minuten Pause an und fülle deine Lungen und den gesamten Körper mal so richtig an mit Sauerstoff.
Staune wie viel konzentrierte Kraft, was für einen ruhigen Geist du auf einmal in dir fühlst. Tief durchatme!
Meine Buchempfehlung:
Die wunderbare Heilkraft des Atmens
Der Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Seele von Ruediger Dahlke