Mitmacher Morgen Start
Der Aufwachpodcast
Fröhlich Aufwachen!
Lass dich mit Achtsamkeit,
Meditation und Atmung,
inspirieren und lege dein Fundament für einen
glücklichen und friedvollen
Morgen Start.
Entwickle dein eigenes Morgenritual.
000 - Einsteiger Episode
Ein fröhliches Hallo und ein herzliches Willkommen zu deinem
Mitmacher Morgen Start - Der Aufwachpodcast mit Kerstin Mais.
Es ist wundervoll was sich für Wege ergeben, welche Türen sich öffnen, wenn man offenen Geistes durch das Leben geht. Hätte es sonst diesen Podcast gegeben?
Episoden 2017 - 24.11.2018 im Überblick
Episoden zu Meditation, Achtsamkeit und Interviews runter scrollen
169 Live Meditation am Strand - Lächeln + Frieden
168 Vortrag: Der Schlüssel zu deinem Unterbewusstsein
Der Reality Loop zeigt dir, wie dein Unterbewusstsein funktioniert und mit den Binauralen Beats startest du damit Dinge zu verändern.
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167 Streck dich!
166 Wie geht´s weiter?
165 Eine Heilungsgeschichte
164 Schlaganfall 109
163 Meditation zur Wahrheit
161 Entspannung nach Jacobsen - live am Meer
Die ersten Episoden zu "Ein Kurs in Wundern"
154 - 160 Ergänzungen zu EKIW - Das Lied des Gebets Teil 1-7
153 Ein Kurs in Wundern - Selbsterfahrung
098 Meditation und Ein Kurs in Wundern
097 Ein Kurs in Wundern - Lektion 8
096 Ein Kurs in Wundern - Lektion 7
095 Ein Kurs in Wundern - Lektion 6
094 Ein Kurs in Wundern - Lektion 5
093 Ein Kurs in Wundern - Lektion 4
092 Ein Kurs in Wundern - Lektion 3
091 Ein Kurs in Wundern - Lektion 2
090 Ein Kurs in Wundern - Lektion 1
089 Ein Kurs in Wundern - Einleitung Übungsbuch
088 Einleitung Textbuch + 50 Wundergrundsätze
087 Begriffsbestimmungen + Epilog
086 Handbuch für Lehrer - ZU GUTER LETZT
085 Ein Kurs in Wundern - Handbuch für Lehrer
084 Ein Kurs in Wundern - Was er besagt.
083 Ein Kurs in Wundern - Vorwort
082 Was hat der MMS mit ein Kurs in Wundern zu tun?
081 Ein Kurs in Wundern - Selbstbeschreibung
Episoden zu Meditation, Achtsamkeit und Interviews 1-80
080 Ein besinnliches Fest der Liebe
075 Achtsamkeitsmeditation Sorgen und Ärger loslassen
074 Achtsamkeitsmeditation und Krambambolabeere
071 Lebe aus dem Herzen - Interview mit Silvia Stern
070 Genieße deine Glücksinsel!
069 Wie wir denken, so leben wir - Interview mit Sascha Ersinger
067 Der 200 Punkte Plan - Interview mit Carsten Meyer
066 Der Ohren Trick für gespannte Aufmerksamkeit
063 Geld macht nicht glücklich -
Interview mit Markus Habermehl - Der Panzerknacker
059 Lebe deine Wahrheit, feiere dein Leben.
Ein Interview mit Anne Vorjahr
054 Deine Rolle auf den Brettern der Welt
048 Angst in einer sich wandelnden Welt
047 Lieben heißt die Angst verlieren
044 Die freundliche alte Dame und der Engel
043 Negative Emotionen loslassen
041 Live vom Strand - Dankbarkeit
038 Die Meisterschaft der Weisen
035 Kommunikation mit dem Body
031 Urlaub in den Alltag bringen
065 Eine Reise durch die Zeit
064 Mini Meditation mit Vogelzwitschern
062 So wie ich
060 Montag Morgen Meditation
058 Epidemie Warnung
057 Stopp - Runter vom Gas
056 Geführte Meditation - Innere Führung finden
055 Ich liebe mich - Mantra Meditation
052 Atme in den Bauch Meditation
051 Selbst - Erforschung
033 Stille spricht
032 Der 30 Sekunden Countdown
030 Stress verlachen
029 Duft einatmen
028 Bewusstes Anfassen
027 Interview "Krebs ist das Beste, was mir je passiert ist"
"Krebs ist das Beste, was mir je passiert ist"
Was für eine Aussage... Hannelore Karstedt wurde 1954 in Thüringen geboren und wohnt heute in der Nähe von Erfurt.
Bürgerlich wohlbehütet aufgewachsen, heiratete sie mit 19 Jahren und bekam 2 Kinder. Ihr Sohn Dirk ist heute 43 Jahre alt und ihre Tochter Peggy 36 Jahre. Hannelore arbeitete viel und gerne und liebte es sich sportlich zu betätigen, bis dann die 2007 die Diagnose "Krebs im Endstadium" vor ihr stand.
Ein großer Wendepunkt in ihrem Leben.
Hört rein und genießt Hannelore´s Lebensgefühl!
026 Energie tanken
025 Wer bin ich nicht?
Du bist nicht dein Körper! Du bist nicht dein Verstand!
Erkenne dein wahres Selbst!
024 Anthony de Mello
023 Fahrmeditation
022 Gelassenheitsmeditation
021 Liebende Güte Teil 2
020 Liebende Güte
019 3 Minuten Atem Meditation
018 Kribbelnde Finger
0 17 - Ich bin ein Baum
Ich lade dich heute ein zu einer Baum - Meditation.
Der Baum dient oft als ein Symbol für die ganze Welt, das ganze Universum, nämlich wie auf einer Ebene alles miteinander zusammenhängt. Die Schritte dieser Meditation können helfen, dass du diese Verbundenheit mit der Erde und anderen Wesen intuitiv erfühlen und erleben kannst.
Lass dir Zeit und tanke mal wieder so richtig auf.
016 Mini Meditation Schönes entdecken
Für diese Mini Meditation benötigst du nur ein bis drei Minuten Zeit.
In diesen wenigen Minuten lernst du, deine Gedanken auf etwas Schönes zu richten, um deine Gefühle zu steuern. Eine alltags-taugliche Übung, die du jederzeit an jedem Ort wiederholen kannst.
015 Loslassen
Loslassen ist einer der großen Schlüssel für mehr Selbstakzeptanz, Glück und Zufriedenheit im Leben. Das Leben fließt und verändert sich ständig.