Jeden Freitag wartet am Strand von Denia eine kleine Mini Meditation auf dich.
Zuerst wird kräftig "gesportelt" und dann Körper und Geist zur Ruhe gebracht.
Ja, aber das ist ja alles so laut rundherum, da kann ich überhaupt nicht abschalten ...
Das ist auch die Situation, welche du im Alltag wieder findest. Was nützen dir die tollsten Entspannungstechniken, wenn sie nicht in deinem täglichen Ablauf passen.
Wir leben nun mal in einer scheinbar lauten Welt.
Du kannst lernen trotzdem in die Stille zu kommen.
Denn in der Stille finden alle Geräusche statt.
Beobachte ihr Kommen und Gehen.
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Freue mich über deine Kommentare und einen regen Erfahrungsaustausch.
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