Eigenverantwortung

 

Eigenverantwortung:

 

Ob du leidest oder glücklich bist,

ist deine Entscheidung.

 

Eigenverantwortung zu übernehmen ist sehr wichtig,

wenn wir unser Leben selbst bestimmen wollen.

 

Und Verantwortung für unsere Gefühle zu übernehmen,

ist in diesem Zusammenhang von ganz besonderer Bedeutung.

 

Dazu ein grundsätzlicher Gedanke: 

 

Menschen denken, dass andere Menschen oder die Umstände dafür verantwortlich sind, wie man sich fühlt.

 

Jedoch: Das stimmt so nicht.

 

Vielmehr ist es so:

 

Niemand anderes als ich selbst mache, wähle meine Gefühle.

 

Beispiel:

 

Wenn ein Mensch schlecht über dich redet und du erfährst es, dann fühlst du dich vielleicht ärgerlich, traurig oder frustriert.

 

Aber wenn du jetzt denkst,

dass der andere Mensch dafür verantwortlich ist,

dass du dich schlecht fühlst, dann liegst du falsch.

 

Der andere Mensch macht nicht

DEINE Gedanken und Gefühle,

sondern das bist du selbst.

 

 

Und es ist nicht einmal der Grund,

dass jemand hässlich über dich geredet hat,

weswegen du dich schlecht fühlst!

 

Stell dir vor, du hättest es nie erfahren… dann hättest du dich auch nie darüber aufgeregt.

 

Das zeigt doch deutlich,

dass deine Gefühle wirklich nur von dir selbst abhängen

und davon, wie du auf Impulse von außen reagierst.

 

Noch einmal zusammengefasst:

 

Es sind nicht die Impulse, die unsere Gefühle und Gedanken machen, sondern unsere Gefühle entstehen dadurch, wie wir auf diese Impulse reagieren, wie wir denken. Das ist ein entscheidender Unterschied.

 

Warum ist das so wichtig zu begreifen?

 

Weil wir die Impulse von außen schlecht kontrollieren können.

 

Aber unsere Reaktion darauf können wir ändern und trainieren.

 

Mal ehrlich… du müsstest dich wirklich nicht schlecht fühlen, wenn jemand hässlich über dich redet.

 

 

Es gibt Menschen,

die bleiben bei so etwas vollkommen ruhig,

denen ist das ganz egal.

 

Auch du könntest das üben und trainieren,

solange bis auch dir das vollkommen egal ist,

und du weiterhin liebevoll und friedlich denkst, handelst - bist.

 

Ob du das tust oder nicht, ist deine Entscheidung.

 

Ob du leidest oder glücklich bist ist deine Entscheidung, immer.

 

Ja, so ist es:

 

Wir wählen unsere Gefühle, unsere Gedanken, unsere Taten.

 

Es liegt immer in unserer eigenen Verantwortung.

 

Es ist wesentlich einfacher, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, wenn wir dies begreifen, verinnerlicht haben.

 

Nur wenn wir anfangen für unsere Gefühle und Gedanken bewusst Verantwortung zu übernehmen, werden sich unsere Taten ändern, wird sich unser Dasein ändern. 

 

 

 

 

 

Viel Freude beim Hören!

 

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Alles Liebe

 

Deine Kerstin 

 

 

Hast du schon Erfahrungen mit den Beats gesammelt?

 

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